Gruppenprogramm "Zurück zu mir - Der Weg zu deiner bewussten Elternschaft"

Du willst dein Kind liebevoll begleiten und merkst gleichzeitig, dass dich bestimmte Situationen immer wieder an deine Grenzen bringen.

Du reagierst, obwohl du anders handeln möchtest. Du weißt ganz viel und fühlst dich trotzdem manchmal hilflos, überfordert und schuldig. 

Du bist damit nicht allein. So geht es allen Eltern, weil wir Menschen sind und weil wir alle eine Geschichte haben. 

"Zurück zu mir" ist ein Weg, auf dem du lernst, dich selbst bewusster zu führen und dadurch Sicherheit, Orientierung und Verbindung in eure Beziehung und in die Beziehung zu dir selbst bringst.

Der nächste Kurs startet im Mai.

Das 8-wöchige Programm lädt dich dazu ein,

• wiederkehrende Dynamiken zu erkennen,
• deine innere Haltung zu klären,
• dich selbst in emotionalen Momenten zu begleiten 
• und aus innerer Sicherheit heraus zu handeln. 

Die 8 Module von "Zurück zu mir"

1. Wiederkehrende Muster in der Familie erkennen 
2. Innere Haltung und Wertearbeit
3. Eigene Gefühle wahrnehmen und fühlen 
4. Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen
5. Das Nervensystem verstehen 
6. Das Nervensystem regulieren 
7. Trigger verstehen und Glaubenssatzarbeit 
8. Innere Anteile verstehen und führen lernen 

Wie ist der Ablauf?

• jeden Montag 19 Uhr wöchtenlicher Live Call ca. 60 min via Zoom
  • Input, Austausch, Reflexion und sanfte Übungen, Zeit für deine Fragen

• Arbeitsmaterialien und Wochenaufgaben (Tagebuch, Beobachtungsaufgaben, Reflexionsfragen, Karten...)
  
• Austauschgruppe im Telegram, in dem ich täglich Fragen beantworte

Nach dem Kurs kannst du:

• wiederkehrende Konflikte erkennen und sie damit Stück für Stück auflösen
• verstehen, warum dich bestimmte Situationen triggern
• dich wieder spüren und Gefühle benennen
• deine Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen 
• aus einer inneren Handlung heraus handeln 
• dein Nervensystem regulieren, bevor es eskaliert
• dein Kind in seinen Gefühlen begleiten
• bewusst reagieren statt automatisiert 
• Verantwortung übernehmen ohne Schuld 

Der nächste Kurs startet am Montag, dem 26.01.26

Wenn du bereit bist, dich selbst wieder in den Mittelpunkt deiner Elternschaft zu stellen, dann ist "Zurück zu mir" der nächste Schritt für dich. 

Ich freue mich dich auf deinem Weg zu begleiten. 

Von Herzen

Maria